Hola me da gusto estar nuevamente con ustedes.
El tema de hoy es un tema muy sencillo espero que de igual manera capte su atención;
Cosas Comunes. ¿Cuáles son?, pues en este teme podría hablarte de muchas cosas pero me voy a enfocar en uno. Todos nosotros y sobre todo los que vivimos en la ciudad estamos la mayor parte del día preocupados por el reloj, por las cosas y los horarios de lo que tenemos que hacer en nuestro día, por cosas que tenemos que pagar, por hacer el menú de lo que vamos a comer, ir al banco, al super, al trabajo y siempre enfocados en el tráfico y aunque ya estamos acostumbrados a este ritmo de vida , esto no quiere decir que no nos cause estrés. Como he dicho en presentaciones anteriores vivimos sumergidos en el ruido y cuando nuestro estrés ya es muy grande entonces nos sentimos insatisfechos con nosotros mismos.
Te voy a decir cuales pequeñas soluciones te puedo dar para que empieces hacer antes de que ya estes aquí metida o inclusive si ya lo estas. Una de ellas es darte 15 minutitos de relajación, es tan simple como poner en tu celular relajación y dejarte consentir, escuchar lo que te dicen. Solo hazlo existen muchas, con el tiempo tendrás tus preferidas.
Otra, tomar una clase de yoga y también disfrutarla sin prisas sin nada mas en que pensar También puedes salir a dar una vuelta caminando alrededor de tu casa o en alguna área verde cerca y con esta te propongo algo mas y sencillísimo que mientras caminas presta mucha atención a lo que va pasando por tu mirada, las árboles por ejemplo que son francamente espectaculares de diferentes colores, formas, tamaños, en este momento miro por mi ventana y veo ni mas ni menos 8 diferentes tipos de arboles todos hermosos y majestuosos; también encontrarás flores, acércate a ellas y observa realmente como son; se ven diferentes de lejos a cuando te acercas, descubrirás cosas verdaderamente preciosas.
Quizá te encuentres hormigas obsérvalas, ve todo el trabajo que hacen eso si sin molestarlas, siente el aire, el sol en tu cara o incluso atrévete a sentir la lluvia y mojarte como cundo eras chica, mira el cielo con sus nubes de mil formas diferentes y también dependiendo del día de muchos colores, si es de noche no te pierdas las estrellas y la luna que también son espectaculares. Te aseguro que cundo regreses a tu casa te sentirás mucho mucho mejor. Yo solía decirles a mis hijos que se fijaran en este y aquello para que vieran cuantas cosas nos regala Dios o en quien tu creas, para disfrutar y casi nunca les prestamos atención
¿Tu, cuánto tiempo haces que no ves la luna? Date un tiempo hoy y piensa en lo que te produce únicamente mirarla.
Esta, es Amparo reportándose.